De massagepraktijk voor iedereen uit de omgeving Bilthoven, de Bilt, Zeist, Amersfoort, Soest, Soesterberg, Huis Ter Heide, Den Dolder, Groenekan en Utrecht.
Relax. Release. Reconnect
to your original nature.
Bij Rewild Massage staat persoonlijke aandacht centraal. Mijn werkwijze is gebaseerd op de overtuiging dat fascia, het bindweefsel dat het hele lichaam met elkaar verbindt, een essentiële rol speelt in lichamelijk welzijn en bewegingsvrijheid.
​
Wanneer fascia verkrampt als gevolg van stress, blessures of langdurige spanning, kan dit leiden tot pijn, stijfheid en beperkingen in mobiliteit. Mijn massages zijn zorgvuldig afgestemd op het verlichten van spanning en het opheffen van blokkades in zowel de fascia als de spieren, zodat het lichaam optimaal kan herstellen.
​
Of je nu te maken hebt met vastzittende spieren, een hardnekkige blessure of moeite hebt met ontspannen, elke behandeling wordt aangepast aan jouw specifieke behoeften.
​
Door een doeltreffende combinatie van diepwerkende therapeutische technieken en ontspanningsmassage ondersteun ik je lichaam in het herstellen van balans en functionaliteit.
​
Het resultaat? Verbeterde bewegingsvrijheid, pijnvermindering en een diepere connectie met jezelf en je omgeving. Benieuwd welke massage het beste aansluit bij jouw situatie? Ontdek de mogelijkheden en geef je lichaam de zorg die het verdient.
Ben je geïnteresseerd?
Kijk welke massage het beste bij jou past.
Ik kijk ernaar uit je te zien!​
​
“Van nature hebben we een ontspannen lichaam en geest, beide zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ontspannen zijn we op ons best, hebben we goede energie en staan we vol in het leven.”
Recover Massage
deep tissue & ontspanning
(Voor spanning en pijn die je sinds kort ervaart)
🌿 Heb je pijnlijke of stijve spieren?
🌿 Heb je last van rug-, nek- of schouderklachten?
🌿 Zoek je ondersteuning bij je sportieve herstel?
Recover Deep Tissue is een langzame en diepe massage die zich specifiek richt op het aanpakken van pijnlijke of gespannen spieren.
De massage combineert de herstellende kwaliteiten van deep tissue met technieken voor diepe ontspanning. Ideaal voor mensen met blessures of rug- en nekklachten, maar ook voor degenen die van een stevige, diepe massage houden.
Heb je specifieke sportieve doelen?
De RECOVER massage kan na trainingen of wedstrijden een essentieel onderdeel zijn van je herstelroutine, om je lichaam weer in topconditie te brengen en blessures te voorkomen.
60 min € 79 | deep tissue
90 min € 105 | deep tissue & ontspannig
Release Massage
Myofascial Klachtgerichte Massage
(Voor spanning en pijn die je al langer ervaart)
🌿 Heb je chronische pijn of langdurige klachten die niet verbeteren?
🌿 Heb je al verschillende behandelaars geprobeerd zonder resultaat?
🌿 Voel je je beperkt in je beweging en zit je letterlijk en figuurlijk niet lekker in je vel?
Waarom heb je pijn die niet weggaat?
Langdurige pijn heeft vaak een diepere oorzaak. Myofascial release richt zich op het loslaten van opgebouwde spanning en pijn en helpt je de onderliggende oorzaak te herkennen.
Als spanning langere tijd aanhoudt, verkrampen je spieren en vooral je fascia (bindweefsel), waardoor het minder soepel wordt. Dit kan leiden tot pijnklachten zoals schouder-, nek- en rugpijn, maar ook tot vermoeidheid en een laag energieniveau.
Waardoor ontstaat je pijn?
Fascia geeft je lichaam vorm, kracht en flexibiliteit. Net als spieren trekt fascia samen bij fysieke en emotionele spanning, wat druk uitoefent op spieren en zenuwen en pijn veroorzaakt.
Oorzaken van fascia-verkramping:
✔ Overbelasting – langdurig zwaar fysiek werk.
✔ Letsel – bijvoorbeeld na een ongeluk.
✔ Emoties – langdurige stress, trauma’s of negatieve overtuigingen.
Klachtgerichte massage
MyoFascial Massage is een diepwerkende, klachtgerichte massage die zich richt op zowel spieren als fascia, met aandacht voor de onderliggende oorzaak. Het helpt spanning en blokkades los te laten, waardoor je vrijer beweegt en minder pijn ervaart. De massage draagt bij aan langdurig herstel en meer ontspanning.
( Ik ben opgeleid in Myofascial Energetic Release MER. Verdiepende trainingen aanvullend op massage therapie. Myofascial Klachtgerichte Massage is mijn vertaling hiervan)
Pijn die er al langere tijd zit, kan niet na één sessie opgelost zijn, al doe ik uiteraard mijn best. Het is vaak goed om te investeren in meerdere sessies. Indien nodig geef ik je oefeningen mee, zodat je ook zelf kunt werken aan een goed herstel.
60 min € 79 | korte behandeling
90 min € 105 | aangeraden behandeling
Relax Massage
diepe ontspanning
🌿 Voel je je gestrest, ben je moe of heb je moeite met ontspannen?
🌿 Zit je veel in je hoofd en kun je moeilijk loslaten?
De RELAX massage is een uitgebreide ontspanningsmassage die je eigenlijk altijd kunt gebruiken. Langzame, vloeiende en rustgevende technieken zorgen voor een diepe ontspanning van je spieren en zenuwstelsel.
Je zult meer balans ervaren tussen hoofd en lichaam en overgaan naar een diepe staat van rust. Of je nu regelmatig onder druk staat of gewoon behoefte hebt aan een moment van herstel, de RELAX massage brengt je terug naar je natuurlijke staat van zijn—vrij van spanning en met hernieuwde energie!
60 min € 79 | relaxed
90 min € 105 | super relaxed
Moeder Natuur Massage
Zwangerschaps Massage
🌿 Heb je last van rugpijn, vermoeide benen of andere ongemakken tijdens je zwangerschap?
🌿 Wil je bewust ontspannen en goed voor jezelf en je baby zorgen?
Zwanger zijn is een mooie en speciale tijd. Voor jou als aanstaande moeder een tijd om bewust van te genieten, maar ook een tijd om extra goed voor jezelf en je baby te zorgen.
​
Moeder Natuur bereidt je voor. Er gebeurt veel in je lichaam, je lichaam verandert. Je kunt ongemakken ervaren, zoals rugpijn, vermoeide voeten, een stijve nek of krampen in je benen. Om je hier zo goed mogelijk bij te helpen, is de Moeder Natuur Massage ontwikkeld. Een waardevol moment van rust en zorg voor jezelf en je baby.
​
Deze massage combineert zachte, ontspannende technieken met gerichte aandacht voor spanningsgebieden, zoals de onderrug, waar veel zwangere vrouwen klachten ervaren.
De massage laat je diep laat ontspannen en je vermindert fysieke klachten.
​
Een ontspannen lichaam zorgt voor een ontspannen moeder.
Het beste wat je je baby alvast kunt meegeven.
​
In mijn praktijk staat comfort voorop. Er is een extra brede, elektrische massagetafel, die je helpt gemakkelijk en veilig te gaan liggen. Tijdens de behandeling lig je deels in zijligging en deels op je rug, ondersteund door kussens waar nodig. Dit zorgt voor volledige ontspanning en voorkomt extra druk op je lichaam.
​
De voordelen van de Moeder Natuur Massage zijn:
• Diepe ontspanning van zowel lichaam als geest.
• Verlichting van fysieke klachten zoals rugpijn en krampen.
`• De massage verlaagt het niveau van cortisol, het stresshormoon. Dit maakt je immuunsysteem sterker en verbetert je slaap.​
​​
60 min € 79*
90 min €105*
* De Moeder Natuur Massage is beschikbaar vanaf het tweede trimester van je zwangerschap.
* Tijdens de behandeling wordt je buik niet gemasseerd.
Reviews
"Aanrader "
Zeer professionele masseur met aandacht voor de mens en de connectie.
Echt genoten van de praktijkruimte,
de muziek én uiteraard de ontspanningsmassage.
Ik was helemaal 'vergeten' dat mijn lijf zich in zo'n staat van ontspanning kon bevinden.
​
Echt een aanrader!
​
Sucha
"Beste massage"
Ik sport veel en op hoog niveau. Hierdoor al veel massages ontvangen.
Mark kan waar nodig flink diep op de spieren werken maar weet me ook weer compleet ontspannen te krijgen.
​
Thanks.
Ik kom vaker.
​
Laura
"Masseur met kennis"
Mark is echt een hele goede en betrouwbare masseur die veel kennis heeft.
Bij binnenkomst voelde ik mij al gelijk ontspannen door de sfeer en fijne geur die de ruimte heeft.
Ook zijn zachtaardige karakter zorgde ervoor dat ik heerlijk weg kon zakken in die totale ontspanning. Ik kom zeker weer terug!
​
Nathalie
Algemene voorwaarden en contra indicaties
Contact
Route praktijk
De praktijk ligt in onze tuin en is bereikbaar via het grindpad achterom vanaf het Pater Weijersplein. De routebeschrijving zit ook bij de afspraak bevestiging.
Post adres
Pleineslaan 54
3734EP Den Dolder
Let op, dit is niet de ingang van de praktijk.
Zie "Route Praktijk.
Algemene voorwaarden klik hier